4月27至28日，我院心理健康教育与咨询中心联合经贸学院心理工作站，开展了两场“打破沟通壁垒，倾听从心开始——沟通觉察主题团体心理辅导活动”，通过听觉、肢体、语言三种形式的沟通体验，帮助同学们觉察沟通误区、提升表达与倾听能力。 

心理辅导活动

闭眼报数

活动伊始，成金露老师首先组织同学们围坐成圈，引导大家共同建立“积极参与、尊重他人、保密原则、安全第一”的团体契约，为整场活动营造了安全、包容的氛围。随后进入“闭眼报数”环节，全体同学闭上双眼、面朝圆心，仅凭听觉判断报数时机。过程中多次因两人同时开口而“重来”，同学们在无声且不可视的条件下，真切体会到信息传递中“等待与聆听”的重要性。

你比我猜

“你比我猜”环节，每组推选三名“比划者”，用肢体动作演绎词语，其余同学共同猜词。面对抽象词汇，比划者们绞尽脑汁，猜词者紧盯队友的一举一动，努力解码。短短十分钟内，各小组你追我赶，掌声与笑声此起彼伏。

盗梦空间

核心环节“盗梦空间”，每组随机领取一套图案牌，每人手持一张且不可互相展示，只能通过语言描述牌面细节，同学们不断反复澄清、提问、确认，在二十分钟的头脑风暴中，各小组逐渐学会用更精准更有条理的描述来缩小认知偏差，最终成功完成排序挑战。

聚力赋能成长

活动尾声，老师组织全班围坐成一个大圆圈，共同回顾三个阶段的体验脉络，并提炼出沟通的实用技巧：表达具体、耐心倾听、提问澄清、留意非语言信号。不少同学主动发言，分享了在各个环节中的真实感受。

此次“打破沟通壁垒，倾听从心开始”团体心理辅导活动以层层递进的游戏化设计，引导学生在体验中觉察、在协作中成长，有效提升了班级同学的沟通觉察力与团队默契。未来，心理健康教育与咨询中心将持续推出形式多样、主题丰富的团体心理辅导活动，进一步夯实我院心理育人工作，为学子健康成长与全面发展注入温暖力量。