6月12日，我院心理健康教育与咨询中心通过腾讯会议平台，成功举办“轻装上阵，奔赴未来”毕业生心理调适线上专题讲座。本次讲座旨在深入贯彻落实省委教育工委相关通知精神，切实做好毕业季学生心理支持与关怀工作，帮助毕业班学生缓解求职焦虑、调适离校情绪，增强心理韧性。

       讲座由心理中心何晓霞老师主讲，来自各二级学院的50余名毕业生代表在线参与。何老师围绕毕业季最常出现的六大心理挑战——未完成事件遗憾、身份认同转换、未来迷茫焦虑、理想与现实的落差、同辈压力、经济独立压力，结合心理学原理，逐一分析了问题成因，并提供了具体、可操作的调适方法。她特别指出，许多同学的焦虑源于对未来的“过度控制”和“一步到位”的完美主义期待，而盲目攀比、自我否定、逃避心态则会加剧心理内耗。同学们在讲座中积极参与互动，表示对自身状态有了更清晰的认识，也更明确了如何从容面对毕业与就业。

       讲座结束后，毕业生代表康乐同学分享到;“通过今晚的学习，我看到了很多同学的真实状态，也坚定了自己的方向。今后不再盲目攀比，专注过好自己的生活，努力为社会贡献力量。”

       此次讲座内容贴近实际、方法实用有效，不仅帮助学生疏导了心理压力，也增强了他们应对毕业挑战的信心。本次线上讲座是我院加强毕业季人文关怀、守护学生心理健康的具体实践。未来，学校将持续完善心理支持体系，为每一位毕业生的成长成才保驾护航。愿学子们轻装上阵，以从容稳健的步伐，奔赴属于自己的广阔未来。